Sejarah bola basket di Indonesia

Sejarah bola basket di Indonesia

Permainan bola basket adalah salah satu jenis olahraga dengan menggunakan bola yang berukuran sebesar bola sepak. Bola basket itu terdiri dari dua tim yang setiap anggotanya berjumlah lima orang (tidak termasuk cadangan) dan saling memperebutkan bola serta mencetak angka dengan memasukkan bola ke dalam keranjang lawan. 

Permainan bola basket tentunya sangat berbeda dengan permainan sepak bola karena lapangan yang digunakan jauh lebih kecil dan diselenggarakan di dalam ruangan. Selain itu, Permainan bola basket sangat menarik dilihat bersama teman atau keluarga dan para pemain bola basket tidak perlu khawatir akan kehujanan dan hanya fokus dalam permainannya.

Penduduk Amerika serikat dan negara lain sangat menggemari permainan bola basket. Alasannya karena sangat seru dan berbeda dari jenis olahraga lainnya. 

Sejarah perkembangan bola basket di indonesia

Di indonesia sendiri, permainan bola basket ternyata memiliki sejarah yang panjang. Hal ini dimulai pada tahun 1920 saat perantau asal cina mulai berdatangan ke Indonesia. Perantau dari cina mulai memperkenalkan permainan bola basket kepada negara ini karena perkembangan bola basket di cina tumbuh dengan pesat. Di samping itu, mereka juga mendirikan sekolah bernama Tionghoa dan komunitas pecinta bola basket. Para siswa yang belajar di sekolah tersebut harus mengikuti pelajaran mengenai bola basket. Tentu saja sekolah Tionghoa memiliki lapangan bola basket sendiri dan para siswanya juga mahir dalam bermain olahraga tersebut.

Pada tahun 1930, perkembangan bola basket meningkat pesat disertai dengan berdirinya klub bola basket di beberapa kota di indonesia, meskipun negara indonesia masih belum terbentuk secara resmi. Pada tanggal 17 agustus 1945, setelah usai pembacaan proklamasi, olahraga ini mulai dikenal di beberapa kota besar seperti yogyakarta dan solo. Sekitar tahun 1948 diadakan Pekan Olahraga Nasional Pertama (PON1) dan permainan bola basket menjadi salah satu olahraga yang disambut baik oleh masyarakat indonesia maupun pesertanya.

Setelah itu, pada tanggal 23 Oktober 1951 dibentuklah 'Persantuan basketball seluruh Indonesia'. Tapi pada tahun 1955 nama tersebut diganti dengan nama Persatuan Bola Basket Seluruh Indonsia (PERBASI). Alasannya diganti karena menyempurkan nama sesuai dengan kaidah bahasa nasional indonesia.  Nah, pada tahun 1953, PERBASI mulai diterima menjadi anggota FIBA dan mengirimkan timnya untuk bertanding di ajang Asian Games Manila saat itu.

Jangan lupa baca Jenis Defense dalam bermain bola basket

Jenis Defense dalam bermain bola basket

Sebenarnya dalam permainan bola basket ada beberapa jenis pertahanan atau defense yang diterapkan oleh masing-masing tim. Namun, saya hanya akan menjelaskan beberapa jenis defense. Berikut ini merupakan jenis defense dalam bermain bola basket.

• Man to man : Merupakan jenis pertahanan yang menjaga antar pemain atau satu lawan satu. Setiap pemain harus menjaga sendiri lawannya dan rekan timnya juga begitu. Jenis defense ini sangat menguntungkan karena bisa memberikan tekanan pada lawan setiap saat. Man to man bisa digunakan untuk membantu teman yang sedang menjaga lawannya. Strategi ini bisa berubah sewaktu-waktu tergantung dari keadaan di lapangan. Terus, setiap pemain harus menguasai jenis pertahanan ini karena setiap pemain bisa memberikan tekanan pada lawannya. 
• Zone Defense : Merupakan jenis pertahanan yang menjaga area yang sudah ditentukan. Ini tidak seperti man to man tapi setiap orang harus selalu bisa melindungi wilayahnya. Pemain yang menggunakan jenis pertahanan ini bisa berpindah posisinya sesuai dengan arah bola tersebut. Zone Defense sangat menguntungkan bila digunakan di area three points. 
• Match up Zone : Merupakan gabungan dari pertahanan man to man dan zone defense. Jenis ini pertahanan ini tidak mudah dilakukan karena memiliki aturan penugasan masing-masing. Strategi ini sangat menguntungkan bagi tim yang menggunakan jenis pertahanan ini karena lawan akan kebingungan. Lawan tidak tahu apakah kita memakai zone defense atau man to man.  

Baca juga Cara bermain bola basket dengan baik dan benar

Peraturan dalam bermain bola basket

Kemarin kita telah mempelajari tentang cara bermain bola basket dengan baik dan benar. Kali ini kita akan membahas tentang peraturan dalam bermain bola basket. Setiap olahraga pasti memiliki peraturan, itu termasuk permainan bola basket. Peraturan yang saya berikan kali ini berdasarkan dari Dr. James Naismith (pencipta olahraga bola basket). Berikut aturan lama dalam bermain bola basket.

1. Bola boleh dilemparkan kepada siapa saja dengan satu atau kedua tangan selama masih dalam lapangan.
2. Bola boleh dipukul dengan menggunakan telapak tangan dan tidak boleh meninjunya atau menggunakan kepalan tangan.
3. Bola hanya boleh dipegang dengan tangan dan tidak boleh menggunakan anggota tubuh yang lain untuk memegang bola.
4. Para pemain tidak diperbolehkan untuk berlari sambil memegang bola. Bola harus dipantulkan atau di dribble.
5. Pemain tidak boleh memukul, menampar, mendorong, menjegal, meludah pada lawan karena itu dilarang. Pelanggaran pertama hanya diberi peringatan dan pelanggaran yang tujuannya untuk membuat lawan cedera maka tidak boleh bermain sepanjang pertandingan berlangsung, intinya out.
6. Untuk mendapatkan poin, para pemain harus memasukkan bola ke keranjang lawan. Para pemain tidak boleh memasukkan tangan ke dalam keranjang untuk mencegah bola masuk. Bila bola terjepit di antara ranjang dan papan maka itu tidak dianggap gol atau tidak mendapatkan angka.
7. Wasit harus tahu berapa banyak pelanggaran yang dilakukan oleh pemain dan harus memberitahukan pada wasit lainnya. Wasit berhak mengeluarkan pemain yang melakukan pelanggaran berturut-turut.
8. Setiap babak atau quarter memiliki waktu 10 menit dan dalam permainan bola basket ada 4 quarter.
9. Pihak yang mencetak poin terbanyaklah yang menjadi pemenang dalam olahraga bola basket.

Jangan lupa membaca Bola Basket adalah

Cara bermain bola basket dengan baik dan benar

Baiklah para pecinta basket, kali ini saya akan membahas tentang cara bermain bola basket dengan baik dengan benar. Tapi saya hanya menjelaskan dua hal saja, yaitu Lay up dan shooting.

Pertama

Lay up : Dalam permainan bola basket, teknik ini sangat mudah dilakukan untuk mencetak poin dan salah satu teknik untuk memasukkan bola dalam keranjang lawan. Gerakan ini harus dilakukan sebelum memasuki garis tembakan bebas dengan cara mendribble bola lalu melompat dengan salah satu kaki. Saat melompat, kedua kaki akan berjejer bersamaan lalu posisi tangan memegang bola seperti menerima dengan tangan telapak terbuka dan diarahkan ke arah ring. Tangan yang lain hanya berperan untuk melindungi boal dari lawan. Untuk melakukan lay up, bola yang dilempar harus ke atas papan terlebih dahulu sebelum masuk ke keranjang. 

Kedua

Shooting : Merupakan hal penting untuk memenangkan pertandingan bola basket. Intinya adalah mencetak poin sebanyak-banyaknya. Dalam peraturan bola basket ada dua jenis nilai shooting, pertama adalah dua poin, ini dilakukan saat menembak di dalam daerah lawan. Kedua, Tiga poin, Kita harus menembak pada posisi di luar wilayah lawan agar mendapatkan nilai tersebut. Untuk mendapatkan tiga poin cukup sulit karena letaknya agak jauh.

Ada hal yang perlu diterapkan dalam shooting, Misalnya:

• Lutut harus setengah menekuk sebelum melompat lalu menembakkan bola ke keranjang lawan.
• Tangan harus memiliki jari yang lebar, ini sangat penting supaya bola tidak mudah lepas.
• Sebelum shooting, bola yang dipegang harus berada di atas kepala.
• Kedua tangan harus ditekuk sampai 90 derajat.
• Setelah langkah diatas, bola kemudian dilepaskan.

Sebenarnya banyak cara untuk melakukan shooting. Teknik diatas tadi hanyalah sebuah contoh dan mengikuti buku panduan. Teman boleh mencoba melempar bola basket sesuai dengan kemampuan teman.

Baca Pivot dalam bola basket adalah

Pivot dalam bola basket adalah

Pivot (cara berputar) dalam bola basket adalah salah satu jenis gerakan dasar dalam bermain bola basket, dengan bola masih ditangan kiri atau kanan (mana saja boleh) dan berusaha mempertahankan bola dari lawan yang mencoba merebutnya. Kemudian menggunakan gerakan badan serta putaran kaki sebelah lalu berputar sampai 360 derajat. Kaki kanan atau kiri (salah satu) sebagai tumpuan atau poros lalu kaki sebelahnya dan gerakan badan berputar 360 derajat, mudahnya begitu.

Baca juga Teknik Dasar Dalam Olahraga Bola Basket

Macam-Macam Passing Dalam Bola Basket

Dalam olahraga bola basket, setiap pemain pemula harus menguasai salah satu teknik dasar bola basket. Teknik dasar itu adalah Cara mengumpan atau melakukan passing. Ini pelajaran penting yang harus anda ingat. Nah, berikut ini merupakan macam-macam passing dalam bola basket.

Bounce Pass : Ini merupakan gerakan dasar dalam memberikan bola ke rekan tim dengan cara memantulkan bola. Operan jenis ini selalu dimainkan bila salah satu pemain tidak mengoper dengan operan dada atau chest pass. Operan pantul atau bounce pass bisa dilakukan bila pemain dijaga dari belakang oleh lawan yang menjaganya.

Chest Pass : Salah satu operan umum yang sering digunakan oleh pemain pemula atau ahli adalah chest pass atau operan dada. Cara melakukan chest pass cukup mudah yaitu dengan memegang bola setinggi dada dan dekat dengan badan. Saat bola dilepaskan atau diberikan pada teman, maka tangan dan siku harus lurus dengan telapak tangan terbuka.

Baseball Pass : Kenapa dinamakan baseball pass, saya juga tidak tahu alasannya. Mungkin kesamaan dalam jarak mengoper sama dengan olahraga baseball kali ya. Operan ini atau baseball Pass sering dilakukan dalam permainan cepat. Operan yang dilakukan bisa mencapai jarak setengah lapangan bola basket.

Overhead Pass : Operan ini sering digunakan dalam memulai strategi permainan cepat setelah bola memantul atau pada saat lemparan kedalam. Para pemain akan melempar bola tinggi atau rendah sesuai dengan kondisi rekan setimnya.

Behind the back pass : Operan ini termasuk jenis tipuan atau orang bilang angan-angan. Lawan tidak bisa memprediksi kemana arah bola yang akan dilempar. Ini merupakan senjata yang paling umum dalam strategi permainan bola basket.

Baca juga Macam dan Cara Melakukan Shooting Bola Basket

Macam dan Cara Melakukan Shooting Bola Basket

Setelah mempelajari Teknik Dasar Dalam Olahraga Bola Basket maka pada pelajaran hari ini saya ingin berbagi ilmu mengenai teknik dasar bola basket shooting. Shooting merupakan cara untuk memasukkan bola dalam keranjang lawan dengan berbagai usaha. Berikut ini adalah Macam dan Cara Melakukan Shooting Bola Basket.

Lay-up shoot - artinya memasukkan bola ke dalam keranjang lawan dengan menggunakan tangan kanan atau kiri dengan cara mengangkat tangan dan lutut secara bersamaan ke arah keranjang. Jenis tembakan ini bisa menggunakan tangan kanan atau kiri, terserah anda.

Set-shoot - Pada permainan biasa tembakan semacam ini jarang dilakukan. Tembakan ini harus dilakukan saat tidak ada rintangan atau halangan dari para pemain. Umumnya tembakan ini digunakan saat lemparan bebas tanpa melompat.

Jump shoot - Tembakan ini dilakukan saat pemain tidak bisa mendekati keranjang lawan dan dilakukan dari jarak agak jauh supaya tidak diblokir lawan. Tembakan ini biasanya sulit dihalangi karena lawan akan melompat saat melempar bola ke keranjang.

Underhand shoot - Tembakan ini termasuk jenis tembakan lay-up. Tembakan lay-up dilakukan saat pembawa bola melompat ke arah ranjang. Mengangkat tangan atas dan menjauh agar pemain lawan tidak bisa menjangkaunya.

Hook shoot - Tembakan ini selalu dilakukan agak menjauh dari pemain yang berjaga di sekitar keranjang. Tembakan ini selalu sulit dihalangi bila pemain memiliki tubuh yang tinggi dalam melakukan shooting.

Baca juga Teknik Dasar Dalam Olahraga Bola Basket

Teknik Dasar Dalam Olahraga Bola Basket

Dalam Olahraga bola basket sebenarnya ada beberapa teknik dasar yang harus anda ketahui, yakni catching, dribbling, shooting, pivot, jump stop, dan rebound. Seorang pemain pemula harus menguasai segi teknik dasar terlebih dahulu. Bila pelatih bola basket tidak memberikan pelatihan dasar terlebih dahulu maka pemain pemula tadi tidak akan bisa mengikuti jenjang pelatihan yang berikutnya. 

Saya akan memberikan sedikit pengetahuan tentang teknik dalam permainan bola basket. Agar lebih mengerti dan bisa menguasai sendiri, maka saya akan menyajikan beberapa teknik dasar dalam permainan bola basket. Berikut ini caranya:

Passing dan catching

Passing berarti mengoper bola kepada teman bukan lawan, sedangkan catching menangkap bola yang diberikan rekan tim. Setiap pemula dalam permainan bola basket harus menguasai kedua hal ini, yaitu passing dan catching. Jangan menguasai passing saja tapi harus kedua-duanya. Dalam passing ada beberapa teknik lain yang harus teman ketahui. baca juga Sejarah bola basket

Dribbling atau menggiring bola

Para pemula harus menguasai dribbling karena ini penting. Caranya dengan membawa bola sambil memantulkan dengan satu tangan terbuka. Dribbling tidak bisa dilakukan dengan kedua tangan karena akan kesulitan bergerak dan tangan harus terbuka saat dribbling agar seimbang. Ada dua jenis teknik dasar dalam dribbling yang harus anda ketahui.

Dribble tinggi

Teknik ini dilakukan dengan cara menggiring bola dengan cepat ke daerah pertahanan lawan disertai lari yang cukup cepat. 

Dribble rendah

Teknik ini digunakan pada saat anda sedang menghadapi lawan dan mempertahankan bola yang anda pegang.